EMS Training

EMS training is geschikt als vervanging van, of aanvulling op normale training. Met een gerichte personal training besteedt u slechts een fractie van de tijd die normaal gesproken benodigd is voor een full body workout. Een training van 20 minuten staat gelijk aan 3 uur krachttraining!

Door middel van Elektrische Spierstimulatie (EMS - Electrical Muscle Stimulation) worden ook de dieper liggende stabiliserende spieren, die met normale trainingsmethodes moeilijker te bereiken zijn, gestimuleerd. Via een speciaal pak met 24 elektroden geeft de EMS Stimawell gemoduleerde middenfrequente impulsen af die samentrekking van de spieren teweegbrengen. Alle spiergroepen worden tegelijkertijd aangesproken. Dat maakt deze trainingsmethode bijzonder effectief.

  • Hoge intensiteit, snel resultaat
  • 20 minuten komen overeen met een 3 uur durende training
  • Activeert moeilijk bereikbare, diepgelegen spieren
  • Stimuleert de bloedsomloop

Wat zijn de voordelen van een EMS training?

Een EMS-training is een zachte en aangename manier om snel in vorm te komen. Zonder grote belasting voor de gewrichten en gewrichtsbanden. En toch intensief en zeer effectief.
  • volledige training in slechts 20 minuten
  • middenfrequente stroom
  • spier(kracht)opbouw
  • vetverbranding
  • huidversteviging
  • bekkenbodemtraining
  • bewezen bij rug –en gewrichtsproblemen
  • stimuleert het hele lichaam

Wat betekent dit voor mij?

  • Tijdbesparende training met de grootst mogelijke effectiviteit
  • Wetenschappelijk bewezen spieropbouw
  • Gelijktijdig aanspreken van alle spiergroepen
  • Betere conditie, snelheid en uithoudingsvermogen
"Ik vind het fijn dat de training kort maar krachtig is. Het is 20 minuten echt bikkelen maar ik vind het heel lekker. In het begin is het een beetje vreemd maar je raakt er snel aan gewend en dan is het prettig."
- Brenda -


Wil je meer informatie? 

Neem contact op

LOSSE LES

€ 24,50

10-STRIPPENKAART

€ 225,-

lijfstijl Check & Schema

• 1x per maand een meting en gesprek over je voortgang
• Maandelijks een nieuw trainingsschema afgestemd op jouw doelstelling €29,95 per maand*

Lijfstijl Basis

• Online voedingsdagboek op je telefoon, tablet en pc
• Online contact met je coach
• 2x per maand een meting
• Voedingsplan
• Voortgangsregistratie
€49,95 per maand*

Lijfstijl Compleet

• Lijfstijl Basis +
• Maandelijks trainingsschema op maat
€59,95 per maand*


*Toelage: Eénmalige opstartkosten Lijfstijl programma €30,00

Wil je meer informatie over ons Lijfstijl programma?

Neem contact op

Ons aanbod

Sporten is voor iedereen. Leeftijd of gewicht mag geen belemmering zijn om te sporten. Voor ons is namelijk iedereen gelijk. Of je nu gevorderd of beginner bent. Wat wij belangrijk vinden is om samen met jou af te stemmen wat je doel is en hoe we deze op gezonde en verantwoorde wijze kunnen behalen. Jij bepaalt je eigen tempo en wij zullen jou daar deskundig in begeleiden.

Vragen, klachten of korte
screening?

Op maandagochtend en dinsdagavond is er bij ons een fysiotherapeute aanwezig. Zij zal op die uren cliënten begeleiden. Ook kan je met vragen of klachten voor een korte screening ook bij haar terecht. Je hoeft hiervoor geen afspraak te maken.

Arnold en Petra

Bezig zijn met een gezond lichaam is voor ons meer dan een hobby. Dit is onze passie. Samen met jou werken aan een sterk en gezond lichaam. Met Arnold’s Gym willen wij dit doel bereiken. Jouw lichaam en onze deskundigheid maakt ons een gemotiveerd team. Tot snel in onze sportschool.

Neem contact op
Wij maken gebruik van cookies om de gebruikerservaring te kunnen verbeteren.
Ik ben op de hoogte, sluit deze balk.