Krachttraining

Op het gebied van krachttraining vindt je bij ons een zeer uitgebreid aanbod. Denk daarbij aan diverse bankdruk bankjes, pulleys, dumbells tot 40kg, squat rack en een uitgebreid assortiment barbells.

Voor het verbeteren van kracht en spieruithoudingsvermogen zijn verschillende trainingsmethodes van belang. Jouw doelstelling, denk bijvoorbeeld aan figuurverbetering of spieropbouw, bepaald welke trainingsmethode het beste is voor het behalen hiervan.

Effecten

Effecten van krachttraining zijn onder andere:
  • verbeterde samenwerking van de spieren onderling
  • een toename van de sterkte van gewrichtsbanden en pezen
  • toename van botdichtheid
  • gezondheidsbevordering.
"Het aanbod in krachtmateriaal is heel uitgebreid en de ruimte is prima ingedeeld."
- Arend -


Wil jij je ook weer fit voelen en inzicht krijgen in je eetpatroon?

Word gratis lid

LOSSE LES

€ 25,50

10-STRIPPENKAART

€ 232,50

lijfstijl Check & Schema

• 1x per maand een meting en gesprek over je voortgang
• Maandelijks een nieuw trainingsschema afgestemd op jouw doelstelling €30,95 per maand*

Lijfstijl Basis

• Online voedingsdagboek op je telefoon, tablet en pc
• Online contact met je coach
• 2x per maand een meting
• Voedingsplan
• Voortgangsregistratie
€51,95 per maand*

Lijfstijl Compleet

• Lijfstijl Basis +
• Maandelijks trainingsschema op maat
€61,95 per maand*


*Toelage: Eénmalige opstartkosten Lijfstijl programma €30,00

Wil je meer informatie over ons Lijfstijl programma?

Neem contact op

Ons aanbod

Sporten is voor iedereen. Leeftijd of gewicht mag geen belemmering zijn om te sporten. Voor ons is namelijk iedereen gelijk. Of je nu gevorderd of beginner bent. Wat wij belangrijk vinden is om samen met jou af te stemmen wat je doel is en hoe we deze op gezonde en verantwoorde wijze kunnen behalen. Jij bepaalt je eigen tempo en wij zullen jou daar deskundig in begeleiden.

Vragen, klachten of korte
screening?

Op maandagochtend en dinsdagavond is er bij ons een fysiotherapeute aanwezig. Zij zal op die uren cliënten begeleiden. Ook kan je met vragen of klachten voor een korte screening ook bij haar terecht. Je hoeft hiervoor geen afspraak te maken.

Arnold en Petra

Bezig zijn met een gezond lichaam is voor ons meer dan een hobby. Dit is onze passie. Samen met jou werken aan een sterk en gezond lichaam. Met Arnold’s Gym willen wij dit doel bereiken. Jouw lichaam en onze deskundigheid maakt ons een gemotiveerd team. Tot snel in onze sportschool.

Neem contact op
Wij maken gebruik van cookies om de gebruikerservaring te kunnen verbeteren.
Ik ben op de hoogte, sluit deze balk.